Merenda: 25 ricette vegan che conquisteranno i bambini

Cercate una merenda vegan, sana e gustosa, per i vostri bambini? Ecco a voi alcune delle nostre ricette (dolci e salate) che li conquisteranno!

Scegliere la merenda che i bambini consumeranno a scuola può non essere semplice: i più piccoli, si sa, spesso simpatizzano per merendine e dolci confezionati non proprio salutari, ricchi di zuccheri raffinati e conservanti. Poi ci sono quei bimbi a cui la frutta proprio non piace, per cui è impensabile che una mela o una banana costituisca la loro merenda di metà mattina. Per questo vi proponiamo 20 ricette facili e gustosissime – sia dolci che salate -per preparare in casa una merenda vegana che accontenti tutti, anche i bimbi più difficili, e che abbia un occhio di riguardo sugli ingredienti. Scommettiamo che poi saranno loro a chiedervi di preparargliela ancora?

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Torte facilissime

I biscotti

I biscotti rappresentano il punto debole di quasi tutti i bambini. Allora perché non sostituire quelli in commercio con dei biscotti vegan fatti in casa, che siano sani ma che allo stesso tempo ricordino ai nostri figli gli aromi e il gusto dei loro biscotti confezionati preferiti?

Senza glutine

Al giorno d’oggi sono sempre di più le persone intolleranti al glutine o che semplicemente scelgano di escluderlo o diminuirlo dalla propria dieta. I bambini celiaci poi sono in continuo aumento e spesso gli alimenti gluten-free – oltre a essere piuttosto costosi – risultano poco saporiti e invitanti. Per questo vi proponiamo qualche ricetta sana e davvero buona, perfetta per dare la giusta carica di energia ai piccoli intolleranti al glutine.

Gli stuzzichini salati

Sono tanti i bimbi che a una bella fetta di torta preferiscono il salato, magari amanti di crackers e grissini. Per questo vi proponiamo quattro ricette perfette da portare a scuola che conquisteranno i vostri bambini.

Taralli salati alle mandorle e pepe

NB: per rendere la ricetta adatta anche ai bambini vi consigliamo di omettere l’aggiunta del peperoncino in questa preparazione.

I muffin

Alzi la mano chi adora i muffin! Questi dolci sono davvero versatili, piacciono a tutti e possono essere preparati in mille modi diversi: per questo vi proponiamo ricette dolci e  salate per la merenda dei vostri bambini.

Le brioches e il pane

Per gli amanti delle merende più “tradizionali” non c’è niente di meglio delle nostre ricette: preparazioni semplici che conquisteranno anche i palati più esigenti.

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