Salute vegan e vegetariana - Vegolosi.it

Salute veg

Consigli e approfondimenti su temi legati alla salute con la collaborazione di esperti del settore

Ipotiroidismo e dieta vegan: le risposte della dott.ssa Rosa Carbone

Informazioni importanti e studi recenti che ci raccontano che cosa dobbiamo sapere della correlazione fra questa patologia e l’alimentazione 100% vegetale

Cosa e come mangiare per migliorare il sonno? I consigli della nutrizionista

Facciamo sempre più fatica a dormire (e a dormire bene), ma un’alimentazione sana e ben bilanciata può aiutarci a riposare meglio, come ci spiega la biologa nutrizionista Denise Filippin

Michael Greger: ecco 8 abitudini dalle quali partire per perdere peso

Dal libro di Micheal Greger “Contro le diete” i consigli per imparare a mangiare in modo corretto

Calorie e alimentazione vegetale, tutto quello che c’è da sapere

Insieme alla consulente nutrizionale Lorenza Franciosi approfondiamo il tema dell’apporto calorico nella dieta plant-based, per imparare a fornire la giusta “benzina” al nostro organismo, senza timori né eccessi

La pasta fa ingrassare? Un mito da sfatare

Con la dottoressa Lorenza Franciosi, sfatiamo uno dei pregiudizi più radicati (e per niente fondati) sulla nostra alimentazione

Dottoressa Lorenza Franciosi: “Non abbiate paura: mangiare vegano è sano, ecco perché”

Non ci sono motivazioni scientifiche per temere la scelta vegana a tavola: anzi, la sua caratteristica principale è di indirizzarci verso uno stile di vita sano

Alimentazione per prevenire il cancro ecco la revisione delle linee guida

Le linee guida confermano un consiglio che sembra provenire dal classico buon senso e dalle diete della generazione dei nonni: cibi vegetali, semplici e sani.

Cibi integrali e fibre nello svezzamento e nella prima infanzia: ecco come fare

Tutto sui cibi integrali e ricchi di fibre, come frutta e verdura, nell’alimentazione veg dei bambini, con i consigli pratici della nutrizionista

Il calcio nell’alimentazione a base vegetale dei bambini: i consigli della nutrizionista

No a latte e formaggi, sì a verdura, frutta secca, semi e acqua povera di sodio: ecco come e dove fare scorta di calcio, nutriente prezioso per la crescita dei bambini

Ferro-carenze-vegani

I falsi miti sul ferro nelle diete vegetali spiegati dall’Accademia della Nutrizione

Una delle paure principali legate all’alimentazione a base vegetale è quella legata alla possibile carenza di questo elemento, ma questo timore è infondato